1. 거짓 긴장 제거, 몸이 스스로 정직하게 두기 (인위적인 긴장도, 긴장이 너무 풀린 이완도 아닌)

2. 내적 소음 줄이기

3. 진실에 대한 태도 유지하기

4. 기다림 허용하기

5. 행위를 단순하게 하기

반복을 통해 미세한 흔들림을 줄여 몸이 특정 상태를 기억하게 한다.

재밌는 사실은 이 태도가 다이빙 입수 전의 마음가짐과 상당히 같다는 점이다.

2026.3.16